A notícia aborda um estudo científico sobre como o cérebro processa o aprendizado e consolida novas informações durante os períodos de descanso e sono. O texto não traz nenhuma informação relevante para o setor de transporte de cargas, pois não aborda rodovias, custos com diesel, pedágio ou frete, documentos de veículos ou motoristas, regras da ANTT, fiscalização ou legislação de trânsito.
Principais tópicos abordados:
* Neurociência e aprendizado humano/animal.
* Funcionamento do cérebro durante o repouso e o sono.
* Consolidação de memória e adaptação a novas tarefas.
Como seu cérebro continua aprendendo enquanto você descansa?
Os seres humanos quando tentam resolver um problema ou aprender uma nova habilidade, recorrem a experiências e conhecimentos passados
Atualizado
Quando você está trabalhando em algo difícil, costuma dar uma pausa, caminhar ou até mesmo deixar ele descansar de um dia para o outro para ter aquele lampejo repentino de inspiração ou insight que estava procurando? Saiba que isso não é incomum e há uma resposta cientifica para esse descanso.
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"Você tem um problema para resolver; não consegue encontrar a solução certa. Então você tira um cochilo ou faz algo relaxante, e tudo se acalma. Algo acontece ali, e de repente a solução surge", diz George Dragoi, professor de psiquiatria da Escola de Medicina de Yale.
Dragoi e o coautor Baburam Bhattarai, um ex-bolsista de pós-doutorado em seu laboratório, identificaram padrões de atividade cerebral associados a esse processo de aprendizagem "offline" em um estudo recente publicado na Nature Communications.
Segundo os estudos, os seres humanos quando tentam resolver um problema ou aprender uma nova habilidade, recorrem a experiências e conhecimentos passados, conectando neurônios antigos em novas vias para adaptá-los a novas funções.
Aprender a dirigir um carro familiar, por exemplo, pode ser um processo intenso que dura três ou quatro semanas no início da vida adulta. Mais tarde, aprender a dirigir um veículo novo — como um caminhão de mudança grande alugado — requer um período de aprendizado e adaptação muito mais curto.
"Você assimila as novidades junto com as informações antigas e acaba aprendendo tudo de novo. É sempre um processo de adaptação", diz Dragoi.
E o período de descanso, repouso e o sono desempenham um papel importante nesse processo de adaptação e recombinação de experiências ou informações anteriores.
"Já existem experiências passadas e informações separadas presentes, e durante o sono o cérebro tenta conectá-las e juntá-las todas", explica Dragoi.
Estudo
Para o estudo, os pesquisadores treinaram ratos usando um labirinto simples com seis locais possíveis para uma recompensa alimentar, cada um associado a um aroma e sabor específicos. Assim que os animais aprenderam a associar cada um dos seis aromas a um local específico de recompensa, os pesquisadores começaram a trocar os pares aroma-local. Primeiro, trocaram três dos pares, depois os outros três, até finalmente alterarem todos os seis.
O pesquisador observou que mesmo quando todos os seis pares de cheiro-local foram alterados, ainda havia regras não associativas consistentes nas quais os ratos podiam confiar: não visitar o mesmo local duas vezes em uma mesma tentativa, por exemplo, ou não se incomodar com o local que continha a recompensa alimentar na tentativa anterior. Mas essas regras não foram suficientes para resolver a tarefa.
Tanto com três pares diferentes ou seis pares em lugares distintos, os ratos demoravam a encontrar as novas recompensas no início, mas após um período de descanso, eles visitavam o local correto muito mais rapidamente, em média.
"A princípio, parecia que nenhum deles tinha aprendido e então eles foram descansar por uma hora, desconectados, fora do labirinto. Quando voltaram, pareciam saber tudo. Foi como se tivessem tido uma revelação", diz Dragoi.
Cérebro durante o repouso
Com a conexão entre repouso e aprendizado rápido estabelecida, a próxima tarefa dos pesquisadores foi descobrir como o cérebro se reconfigura durante o repouso. Uma hipótese envolve breves "ondulações" de atividade coordenada no hipocampo — área de processamento da memória no cérebro.
Essas ondulações estão associadas a picos de atividade no córtex pré-frontal, e os cientistas só as observam durante períodos de sono ou repouso tranquilo e de vigília.
"A atividade cerebral durante o sono é bastante desorganizada, mas durante essas oscilações, muitos neurônios estão coordenados e disparando, e ocorre essa oscilação de alta frequência, que dura apenas de 40 a 80 milissegundos", explica o pesquisador.
Acredita-se que essas oscilações possam representar a rápida reescrita e compilação das conexões cerebrais durante o repouso.
Quando os pesquisadores usaram pequenos sinais elétricos para suprimir as ondulações assim que elas começavam a se formar, os benefícios do repouso para o aprendizado desapareceram.
"Observamos que um aprendizado mais forte estava associado às ondulações e, em seguida, bloqueamos essas ondulações e bloqueamos o aprendizado associativo rápido, portanto, sabemos pelo menos que as ondulações são necessárias para esse aprendizado rápido, semelhante à intuição", diz Dragoi.
Mapa cognitivo
Dragoi afirma que, no presente, os resultados da equipe reforçam o papel importante do sono, especialmente para estagiários ou pessoas aprendendo novas habilidades. E afirma que o estudo pode ajudar a abrir caminho para futuras terapias direcionadas ao aprendizado ou à memória em humanos.
"É um mapa cognitivo. Você pode fazer desvios e pegar atalhos mesmo que nunca os tenha feito antes. Mas seu conhecimento e experiência prévios são as estradas que tornam isso possível", afirma.
Segundo o pesquisador, não são os mesmos neurônios em todos os animais, mas os princípios, a maneira como coordenam os fenômenos, "são transferíveis de um animal para outro", diz.
Dar ao cérebro um pequeno descanso pode ajudá-lo a fazer o que faz de melhor: criar e refinar conexões. "Distancie-se um pouco do problema e deixe o cérebro trabalhar por você", diz ele. "O descanso inspira insights."
Meridiano
